...ikke for meg!! Men for mannen min:) Jeg må vise litt omtanke når han skal debutere i selveste Birkebeinerrennet! :) Hvor gammel han er? Tja, du kan jo gjette;)
Kosthold fra birkebeineren.no
"Et variert kosthold der matvarer fra alle matvaregruppene inngår er viktig for å få tilført alle næringsstoffene som kroppen trenger:
Grønnsaker, frukt, bær og belgfrukter
Poteter, pasta og risBrød og kornvarer
Fisk
Kjøtt og kjøttprodukter
Melk og meieriprodukter
Smør, margarin og oljer
Nøtter og mandler"
Her var også noen tips og hente.
Mandag: ovnsbakt laks med bakte grønnsaker og mandelpoteter
Tirsdag: parmakylling med pasta, pesto og brokkoli
Onsdag: lapskaus servert med grovt brød
Torsdag: fiskesuppe med ekstra grønnsaker og grovt brød
Fredag: pizza (tradisjon tro...)
Lørdag: her er det restitusjon som gjelder;) Biff med fløtegratinerte poteter og en deilig salat
Søndag: purregratinert steinbit
Jeg får foss i munnen av å se på kakene dine. Du kjenner jo mitt forhold til gjærbakst - mmmm - fins ikke noe bedre. Også så sprek mann du har da. Jeg er imonert. Neste år må du stille også:-)
SvarSletthehe:) Ja han debuterer. Jeg debuterte i sentrumsløpet i fjor...vi får se om det følges opp;) Så koselig å høre at kakene ser fristende ut:) Jeg er også en gjærbakst-elsker;) Heidi
SvarSlett